パーソナルトレーナー
中山 徹
【資格】
・全米ストレングス＆コンディショニング協会認定
ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト（ＮＳＣＡ ＣＳＣＳ）
【経歴】
・フィットネス指導歴 10年
・ワウディ赤坂、ドゥスポーツプラザ新宿、エグザス自由が丘
【競技歴】
・総合格闘技 修斗を中心にプロ選手として活動
・ブラジリアン柔術 各大会で優勝 現在茶帯（全日本オープン3位）
・格闘技ジム スクランブル渋谷にて柔術指導
【その他の活動】
・青年海外協力隊アフリカ、ニジェール共和国でボランティア活動
現地の子供へ空手指導
パーソナルトレーニングの内容
【なりたい身体になる！】
まず始めに、しっかりカウンセリング！
あなたに適した様々なエクササイズをチョイスし、食事方法も含め、アドバイスします。
目標達成への最短距離をご案内いたします。
【パンチ、キックでストレス発散！】
プライベートレッスンで気軽にＫ−１、プライド選手の気分を味わえます。
キックボクシングから柔術、総合格闘技、護身術までカバーします。
確実にハマリます！
【生活習慣病をしっかり予防！】
カウンセリングにより、身体と生活に無理なく、簡単にできる健康法をご指導いたします！
【リハビリトレーニングで痛みやゆがみを解消！】
一日も早く会的な日常生活を取り戻しましょう！競技への復帰もサポートいたします。
【アスリート向けトレーニングでパワーアップ！】
ゴルフ、スキー、野球、テニス、サーフィンなどに必要な、筋力、瞬発力、持久力、バランス、柔軟性
のトレーニングを行います。
趣味のスポーツから本格的な競技選手まで、様々な方々が効果を出しています。
【ペアストレッチで疲労回復！】
トレーニング後にしっかりストレッチをすれば、翌日に疲れを残しません。
柔軟性アップのための”セルフストレッチのコツ”も伝授いたします。
楽しくトレーニングしましょう！効果はお約束いたします！！
【料金】
60分 6,825円（税込み）
【お問合せ先】
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